ASPEK PERMAINAN DAN OLAHRAGA BEREGU BOLA BASKET

Bola basket adalah suatu permainan yang di mainkan oleh dua regu putra atau putri, masing – masing regu beranggotakan lima orang. Jenis permainan ini bertujuan mencari nilai atau angka sebanyak – banyaknya dengan cara memasukkan bola ke basket lawan dan mencegah lawan untuk mencetak angka ke area kita.

  1. Teknik dasar memegang bola

Cara memegang bola dalam permainan bola basket merupakan faktor yang sangat penting untuk dikuasai. Cara melakukannya adalah: telapak tangan merupakan corong besar, dan bola berada terselip diantara kedua telapak tangan. Kedua telapak tangan seluruhnya melekat pada samping – samping bola agak ke belakang, jari – jari tangan tercerai atau terbuka lentuk, kedua ibu jari terletak dekat dengan badan di bagian belakang bola dan menghadap ke arah tengah depan.

  1. Teknik dasar menangkap dan menerima bola

Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan pada saat menangkap atau menerima bola dalam permainan bola basket :

  • Penerima harus mengamati bola sampai yakin bola tersebut dalam penguasaannya.
  • Bola harus dijemput dengan pergelangan dan jari – jari tangan yang lentur.
  • Jangan sampai melawan langsung arah kekuatan bola, tetapi harus mampu menjinakkan bola yang datang ke arah kita.

Tinggalkan komentar

Belum ada komentar.

Comments RSS TrackBack Identifier URI

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s